COMIENZO DEL CURSO 3 DE MAYO

Se trata de un Curso de 8 semanas de duración.
1 Clase por semana (Todos los Martes) de 19 a 20:30hs. (Mayo 3, 10, 17, 24, 31 – Junio 7, 14, 21 )

DETALLES DEL CURSO
Es una actividad vivencial 80% práctica, guiada a través de meditaciones y ejercicios en grupo, de una forma muy cuidada. Es apta para cualquier persona con o sin experiencia en meditación. Los participantes aprenderán los principios básicos del Mindfulness, sus posturas, técnicas y actitudes.

DIRIGIDO A
Está dirigido a todas aquellas personas que necesiten reducir sus niveles de estrés, ansiedad o estén buscando conectarse con su paz interior. También, a las personas en el ámbito de la empresa o la salud.

BENEFICIOS QUE OBTENDRÁ

• Aprender técnicas para reducir el estrés físico y mental.
• Reducir el dolor en caso de enfermedades crónicas.
• Desarrollar la capacidad de la escucha atenta y la comunicación empática.
• Educar la mente para pensar de manera optimista.
• Entrenar las habilidades emocionales para responder adecuadamente.
• Aprender a hacer pausas y meditar en la acción.
• Generar hábitos de vida saludables.

*Para quienes lo soliciten, se entregará certificado de participación.

LUGAR
Hotel My Suites – Juan Benito Blanco 674 esq. 21 de Setiembre. Pocitos.

PARA VER MÁS DETALLES
DEL CURSO: CLIC AQUÍ

Visite nuestras redes sociales para estar al tanto de los próximos cursos