COMIENZO DEL CURSO 16 DE FEBRERO

Se trata de un Curso de 4 semanas de duración.
2 Clases por semana (Martes y Jueves) de 19 a 20:30hs. (Febrero 16, 18, 23, 25 – Marzo 1, 3, 8, 10)

DETALLES DEL CURSO
Es una actividad vivencial 80% práctica, guiada a través de meditaciones y ejercicios en grupo, de una forma muy cuidada. Es apta para cualquier persona con o sin experiencia en meditación. Los participantes aprenderán los principios básicos del Mindfulness, sus posturas, técnicas y actitudes.

DIRIGIDO A
Está dirigido a todas aquellas personas que necesiten reducir sus niveles de estrés, ansiedad o estén buscando conectarse con su paz interior. También, a las personas en el ámbito de la empresa o la salud.

BENEFICIOS QUE OBTENDRÁ

• Aprender técnicas para reducir el estrés físico y mental.
• Reducir el dolor en caso de enfermedades crónicas.
• Desarrollar la capacidad de la escucha atenta y la comunicación empática.
• Educar la mente para pensar de manera optimista.
• Entrenar las habilidades emocionales para responder adecuadamente.
• Aprender a hacer pausas y meditar en la acción.
• Generar hábitos de vida saludables.

LUGAR
Hotel My Suites – Juan Benito Blanco 674 esq. 21 de Setiembre. Pocitos.

INVERSIÓN
Total $6.000 pesos.
Para quedar inscripto en el Curso, depositar el 50% del curso ($3.000) en la Cuenta Colectiva de cualquier sucursal Red Pagos en la cuenta: CURSO DE MEDITACIÓN N° 47026. (Una vez hecho el depósito enviar un email a: silvio@silvioraij.com para confirmarlo). El resto del pago se realizará en la 5ta Clase del Curso antes del 1° de Marzo).

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