Full Stop
Hacer una pausa puede cambiarnos la vida
(ISBN: 978-950-12-0164-2 | 2014)
“Full Stop” es la pausa necesaria para salir del “piloto automático” con que vivimos. Nos propone parar de correr, detenernos y preguntarnos hacia dónde vamos, para qué corremos y si es así como queremos vivir.
Es una práctica sencilla y posible que nos ayuda a eliminar la angustia del pasado y la ansiedad del futuro; y nos pone en contacto directo con la experiencia de libertad que significa vivir en el presente.
Silvio Raij nos da un mapa claro para aprender a guiar nuestros pensamientos, nos enseña a meditar de forma guiada, nos demuestra los beneficios de hacer pausas regulares durante el día y nos ayuda a estar más atentos y conscientes para silenciar nuestro ruido mental, renovar energías y disfrutar de la plenitud del aquí y el ahora.
Haz una pausa en tu vida… Relaja tu cuerpo… Suelta cualquier tensión que sientas… Respira profundo… Y pon un punto final a tus preocupaciones… Ahora déjate llevar por las palabras, conceptos e historias que irás leyendo en este libro… Te deseo un buen viaje…
Coaching para el alma
Descubrí el sentido de tu vida
(ISBN: 978-950-12-4897-5 | 2013)
Existimos en un mundo vertiginoso que poco tiene que ver con el lugar ideal que imaginamos para vivir. El contexto se asemeja a una gran ola que nos arrastra, exigiéndonos una adaptación rápida a cambios violentos, sin darnos demasiado margen para reflexionar o detenernos a pensar.
Sin tiempo ni espacio para preguntarnos sobre el modo en que vivimos y lo que realmente necesitamos para ser felices, los primeros síntomas de la vorágine irrumpen en nuestra cotidianeidad. Ansiedad, depresión, angustia, estrés, enfermedades autoinmunes, alergias y tantos otros síntomas afectan tanto al cuerpo como al alma.
Coaching para el alma es una hoja de ruta para reencontrarnos con nuestro propio poder interno, descubrir lo que verdaderamente somos y vivir como queremos.
Brinda herramientas y ejercicios prácticos para detectar enemigos internos, liderar con eficiencia y amor el día a día y ser felices, más allá de las tormentas que la vida nos presente.