Curso Introducción al Mindfulness de 8 semanas
Basado en el MBSR del Centro Médico de la Universidad de Massachussets, USA.
Dónde: En Om+ www.ommas.org
Fecha – Comienzo 8 de Octubre – Durante todos los Jueves de Octubre y Noviembre – de 19:00 a 20:30hs.
Dirigido a
A todas aquellas personas con o sin experiencia en meditación, que deseen aprender a educar sus pensamientos, mejorar su calidad de vida y conseguir paz y felicidad en su mente. También, a aquellas personas que estén viviendo síntomas de estrés, ansiedad, atravesando alguna enfermedad o padeciendo algún dolor.
¿Quienes pueden beneficiarse?
El Programa MBSR es muy respetado dentro de la comunidad médica a nivel mundial. Se ofrece como un complemento a los tratamientos médicos y sicológicos tradicionales, no como un reemplazo. Ha probado ser efectivo en el tratamiento de: Ansiedad, Estrés, Asma, Cefaleas, Cáncer, Problemas coronarios, Enfermedades crónicas y dolor. Presión Alta, Ataques de pánico, Depresión, Desordenes alimenticios, Fatiga, Fibromialgia, Problemas para dormir.